แสงแห่งธรรมเพื่อเวลาที่ท้าทายเช่นนี้

เผชิญกับความท้าทายในชีวิตด้วยความแข็งแกร่ง ความเข้าใจในวิถีธรรม และความกรุณาต่อทุกคน

Back to Schedule

ยามเผชิญกับโลกทุกวันนี้ที่ปั่นป่วนไร้ความแน่นอน หลายๆ คนแสวงหาความเข้าใจและทิศทางเพื่อตนเองและครอบครัว

ในคำสอนอุดมปัญญาของท่านปรมหังสา โยคานันทะ เราได้พบคำแนะนำและกำลังใจที่ช่วยให้เราผ่านพ้นวิกฤตทั้งหลายได้ ข้อเขียนที่ให้กำลังใจและแรงดลใจนี้ได้จากคำพูดของปรมหังสาจีที่กล่าวแก่ศิษย์ของท่าน ซึ่งท่านทั้งหลายสามารถนำมาใช้ให้ความสบายใจได้ทันที เราหวังว่าถ้อยคำเหล่านี้จะยิ่งทำให้ท่านศรัทธาความรักนิรันดร์และการคุ้มครองของพระเจ้า—และด้วยอำนาจที่พระเจ้าประทานให้ ท่านสามารถเดินบนโลกนี้ในฐานะบุตรผู้เป็นอมตะของพระองค์ ผู้มีกำลังแข็งแกร่ง มีความเข้าใจ และกรุณาต่อผู้คนทั้งปวง

แรงดลใจจากปรมหังสาจี ที่นำมาปฏิบัติได้

แม้เสมือนว่าเราแบ่งแยกกันโดยเชื้อชาติ ความเชื่อ สีผิว ชนชั้น และอคติทางการเมือง กระนั้นในฐานะบุตรของพระเจ้าองค์เดียวกัน วิญญาณเราสามารถสัมผัสภราดรภาพและความเป็นหนึ่งเดียวของโลก... ด้วยหัวใจเราสามารถเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระจากความกลัวและความเห็นแก่ตัว ขอให้เราอธิษฐานให้ประชาชาติทั้งหลายอยู่กันอย่างกลมกลืน จับมือกันเดินเข้าประตูอารยธรรมใหม่ที่งดงามยุติธรรม

ปรมหังสา โยคานันทะ

กล่าวคำย้ำเตือนในการปฏิบัติ: “ข้าพเจ้าผ่อนคลาย ปล่อยวางภาระใจทั้งหลาย ให้พระเจ้าทรงสำแดงความรักอย่างเต็มเปี่ยม ศานติและปัญญาแห่งพระองค์ผ่านตัวข้าพเจ้า”

การปฏิบัติง่ายๆ เพื่อขจัดความกลัว: “ความกลัวเกิดจากใจ ถ้าท่านรู้สึกกลัวความเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุ ท่านควรหายใจเข้า-ออกลึกๆ เป็นจังหวะช้าๆ หลายๆ ครั้ง ผ่อนคลายไปกับลมหายใจออกทุกครั้ง ซึ่งจะช่วยให้การหมุนเวียนของโลหิตเป็นปกติ ถ้าใจท่านสงบจริงๆ ท่านจะไม่รู้สึกกลัวเลย”

วิธีปลดปล่อยอารมณ์เชิงลบ (ภาษาอังกฤษ)

อ่านสารจากภราดาจิทานันทะ ประธานเอสอาร์เอฟ/วายเอสเอส

คำแนะนำและกำลังใจจากศรีทยมาตา และ ศรีมฤนลินีมาตา

ศึกษาเพิ่ม

มีความหวัง”: มองสถานการณ์โลกด้วยมุมมองของธรรมะ

ศึกษาเพิ่ม

“คำแนะนำและกำลังใจเพื่อรับกับอีกหลายๆ ปีข้างหน้า” โดย ศรีทยามาตา

ศึกษาเพิ่ม

คำแนะนำจากศรีมฤนลินีมาตา

ข้อมูลเพิ่มเติมจากเอสอาร์เอฟ

ศึกษาเพิ่ม

แนะนำหนังสือและเทปบันทึกเสียงต่างๆ

ศึกษาเพิ่ม

สวดอธิษฐานและกล่าวคำย้ำเตือน

การทำสมาธิ

การนำปฏิบัติสมาธิ (ภาษาอังกฤษ)

ร่วมทำสมาธิ

ช่องทางสมาชิก

มีส่วนร่วม

สมัครแอปบทเรียน

แสงแห่งธรรมเพื่อเวลาที่ท้าทายเช่นนี้

เผชิญกับความท้าทายในชีวิตด้วยความแข็งแกร่ง ความเข้าใจในวิถีธรรม และความกรุณาต่อทุกคน

แรงดลใจจากปรมหังสาจี ที่นำมาปฏิบัติได้

ปรมหังสา โยคานันทะ

วิธีปลดปล่อยอารมณ์เชิงลบ (ภาษาอังกฤษ)

คำแนะนำและกำลังใจจากศรีทยมาตา และ ศรีมฤนลินีมาตา

มีความหวัง”: มองสถานการณ์โลกด้วยมุมมองของธรรมะ

“คำแนะนำและกำลังใจเพื่อรับกับอีกหลายๆ ปีข้างหน้า” โดย ศรีทยามาตา

คำแนะนำจากศรีมฤนลินีมาตา

ข้อมูลเพิ่มเติมจากเอสอาร์เอฟ

แนะนำหนังสือและเทปบันทึกเสียงต่างๆ

สวดอธิษฐานและกล่าวคำย้ำเตือน

การนำปฏิบัติสมาธิ (ภาษาอังกฤษ)

ทำสมาธิกลุ่มออนไลน์