บทเรียนของเซลฟ์ รีอะไลเซชั่น เฟลโลว์ชิพ

ศึกษาศาสตร์อันศักดิ์สิทธิ์ของโยคสมาธิ เพื่อการเปลี่ยนแปลงและไปสู่ชีวิตที่สมดุล

Back to Schedule

เริ่มการเดินทางบนวิถีธรรม

บทเรียนเอสอาร์เอฟ สอนให้ท่านประสบความสำเร็จในการใช้ชีวิตอย่างสมดุล โดยปลุกความสัมพันธ์ของท่านกับพระเจ้าให้กลับคืนมา

สิ่งที่ท่านแสวงหานั้น มีอยู่ภายในตัวท่านมาตลอด

มันง่ายมากที่ความรู้สึกจากความเครียดและแรงกดดันจากชีวิตประจำวันนั้นจะโหมกระหน่ำใส่เรา และทำให้เราว้าวุ่นไปกับความคาดหวังที่ผู้อื่นและสังคมกำหนดให้แก่เรา แต่เรามีทุกสิ่งที่เราจำเป็นต้องใช้ในการพบกับความสงบ ความมั่นคงและความสุขในที่สุด ภายในตัวเราอยู่แล้ว

การจะเจาะบ่อน้ำที่ซ่อนอยู่นี้ เราเพียงแค่ปลูกฝังนิสัยในการทำสมาธิประจำวัน โดยปฏิบัติโยควิถีสากล ตามวิธีอันเป็นวิทยาศาสตร์ซึ่งสอนโดย เซลฟ์ รีอะไลเซชั่น เฟลโลว์ชิพ

เราสามารถรับคำตอบจนหมดข้อกังขาต่อคำถามที่ลึกที่สุด และฝึกสั่งสมความสุขอันถาวรได้

ความสมหวังอันแท้จริง คำตอบในคำถามเกี่ยวกับชีวิต และความสุขสถาพร อยู่แค่เอื้อมของเรา—เราสามารถพบกับมันได้ในชีวิตประจำวัน ขณะที่เราก้าวไปที่ละก้าวบนวิถีธรรมนี้

การทำสมาธิได้กลายเป็นที่นิยมกันแพร่หลาย นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าการทำสมาธิมีประโยชน์ต่อทั้งทางกายและจิตใจ ตลอดจนการปฏิบัติประจำวันมีผลด้านบวกต่อชีวิตของเราอย่างมาก ทว่าแก่นแท้ของการทำสมาธินั้นมีอะไรบางอย่างยิ่งใหญ่กว่านั้น

การทำสมาธิคือประตูสู่จิตสำนึกอันปีติสุขแห่งพระเจ้า

เมื่อปฏิบัติสมาธิในรูปแบบอันเป็นวิทยาศาสตร์แล้วนั้น เราสามารถสงบจิต, ลมหายใจ, หัวใจ, และนำพลังปราณของเราเข้าสู่ภายใน ที่ซึ่งเราสามารถรับรู้ความเป็นหนึ่งเดียวของวิญญาณและบรมวิญญาณผู้ทรงความปีติ

การรับรู้แห่งวิญญาณละลายความรู้สึกถึงขอบเขตของการดำรงอยู่ และจะนำมาไม่เพียงแต่ความเบิกบานมหาศาล แต่เพิ่มพูนทั้งความสงบ ปัญญา และความรักมากมายเกินกว่าจะคาดฝันได้ นี่คือสภาวะของการมีอยู่ ซึ่งโยคีต่างตระหนักรู้มานานแต่โบราณ และบัดนี้บังเกิดแก่เราได้เช่นกัน

ถ้าท่านคือหนึ่งในจำนวนผู้คนที่กระหายจะแก้ไขปัญหาของตัวเองอย่างแท้จริง หรือปัญหาที่มนุษย์ทั่วไปไม่เข้าใจถึงความลึกลับของชีวิตละก็ มาศึกษาและติดตามคำสอนของ เซลฟ์ รีอะไลเซชั่น เฟลโลว์ชิพ—คำสอนแห่งมิติธรรมอันเป็นวิทยาศาสตร์ของอินเดีย สืบทอดกันมาจากปราชญ์ผู้เห็นแจ้งแต่โบราณกาลแห่งอินเดีย ในคำสอนนั้นท่านจะพบกับคำตอบ

ปรมหังสา โยคานันทะ

ปัจจุบันบทเรียนเอสอาร์เอฟมีในภาษาอังกฤษและอิตาลีเท่านั้น ภาษาไทยจะมีในอนาคต

เริ่มการเดินทางของท่าน สมัครในวันนี้

การศึกษาเองที่บ้านอย่างก้าวหน้านั้น จะเปลี่ยนชีวิตของท่านอย่างที่ท่านนึกไม่ถึง

บทเรียนเอสอาร์เอฟคือการส่งผ่านความรู้ศักดิ์สิทธิ์ ที่จะยกระดับและปรับเปลี่ยนทุกแง่มุมในชีวิตของท่าน โปรแกรมบทเรียนที่บ้านอันก้าวหน้า สอนถึงวิธีปฏิบัติสมาธิ และแก่นแท้ของมิติธรรม-จิตและวิญญาณ อันถ่ายทอดมาจากสายธรรมเรืองนามแห่งปรมาจารย์แห่งโยคะ—มหาวตารบาบาจี, ลาหิริ มหัสยะ, สวามีศรียุคเตศวร, และท่านปรมหังสา โยคานันทะ—ซึ่งท่านขอรับได้

หนทางสุดไกลที่ท่านต้องการเดินไปบนวิถีธรรมนี้ ข้าพเจ้าสามารถนำท่านได้ และถ้าท่านฝึกฝนวิธีในบทเรียน ความก้าวหน้าของท่านจะไม่มีวันหยุดนิ่งได้เลย

ปรมหังสา โยคานันทะ

ท่านจะได้ศึกษาวิธีปฏิบัติกริยาโยคสมาธิ ศาสตร์โบราณ

ท่านปรมหังสา โยคานันทะ เป็นผู้เริ่มบทเรียน ขึ้นมา หัวใจคำสอนของท่าน เป็นระบบอันทรงพลังในวิธีปฏิบัติสมาธิ: กริยาโยคสมาธิ ศาสตร์โบราณแห่ง วิญญาณ— ซึ่งผู้คนนับล้านได้รู้จักจากหนังสือ อัตชีวประวัติของโยคี และหนังสือเล่มอื่นๆ ของท่าน— ให้วิธีปฏิบัติทรงพลังในการปลุกจิตสำนึกทางธรรม และ ความปีติต่อการตระหนักรู้ภายใน

เริ่มจากบทเรียนบทแรก ท่านจะได้รับวิธีปฏิบัติเฉพาะ อันจะทำให้ท่านรู้สึกได้ว่า ท่านได้รับประโยชน์จากการทำสมาธิทันที

ขณะที่กำลังสร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับการทำสมาธิได้ลึกซึ้ง ท่านจะได้เรียนวิธีปฏิบัติสามอย่าง สอนโดยท่านปรมหังสา โยคานันทะ อันเป็นขั้นตอนจำเป็นในศาสตร์มิติธรรมของกริยาโยคะอันกว้างขวาง:

การเพิ่มพลังและวิธีปฏิบัติ

ชุดการเพิ่มพลังที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว พัฒนาโดยท่านปรมหังสา โยคานันทะ ทำให้สามารถดึงพลังปราณจากแหล่งจักรวาลอย่างจงใจเข้าไปในร่างกายได้ วิธีปฏิบัติในการควบคุมพลังปราณนี้ชำระล้างและเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้แก่ร่างกาย และเตรียมร่างกายให้พร้อมในการทำสมาธิ ช่วยให้การนำพลังปราณเข้าสู่ภายในเกิดได้ง่ายยิ่งขึ้น เพื่อไปสู่สภาวะจิตที่สูงขึ้นไป การฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอยังช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กายและใจ ตลอดจนสร้างพลังเจตจำนงให้แกร่งกล้ายิ่งขึ้น

การปฏิบัติฮอง-ซอ เพื่อการจดจ่อจิต

วิธีปฏิบัติโบราณอันทรงพลังช่วยพัฒนาอำนาจที่ซ่อนเร้นของจิตในการจดจ่อ ด้วยการฝึกปฏิบัติเป็นประจำ เราก็สามารถเรียนรู้ในการถอนความคิดและพลังปราณจากสิ่งที่มารบกวนภายนอก เพื่อที่จะได้นำไปจดจ่ออยู่ที่เป้าหมายใดๆ ที่ต้องการทำให้สำเร็จ หรือ แก้ไขปัญหาต่างได้ หรือแม้แต่เมื่อฝึกปฏิบัติได้ผลดี ก็หันจิตที่มุ่งมั่นนั้น ไปสู่การตระหนักรู้ถึงจิตแห่งพระเจ้าภายใน

วิธีปฏิบัติโอมสมาธิ

หลังจากที่นักเรียนผ่านการเรียนรู้และฝึกปฏิบัติวิธีต่างๆ ในการผ่อนคลายร่างกาย และการจดจ่อจิตที่ผ่านมาแล้ว วิธีทำสมาธิขั้นสูงนี้ จะขยายการรับรู้ไปเกินขอบเขตของกายและใจ ก้าวเข้าสู่การตระหนักรู้อันเบิกบานในศักยภาพไร้ขีดจำกัดของตน

การรับกริยาโยคะ

ผู้แสวงธรรมที่จริงใจทุกคน—ไม่ว่าจะนับถือศาสนาใด—สามารถขอรับวิธีปฏิบัติที่กล่าวมาข้างบนนี้ในบทเรียนพื้นฐานเอสอาร์เอฟ หลังจากศึกษาและฝึกปฏิบัติวิธีพื้นฐานทั้งสามในช่วงระยะเวลา 8 เดือนแรกของการศึกษาบทเรียนไปแล้ว ผู้ที่มีความประสงค์ สามารถสมัครเข้ารับการประสิทธิ์ประสาทกริยาโยคะได้ การรับการประสิทธิ์ประสาท นำมาซึ่งข้อผูกพันบนเส้นทางสายนี้ การศึกษาและฝึกปฏิบัติบทเรียนพื้นฐานจะช่วยในการตัดสินใจว่าท่านปรารถนาจะรับความผูกพันนั้นหรือไม่

ไม่ว่าท่านจะตัดสินใจเข้ารับกริยาโยคะหรือไม่ ผู้ใดก็ตามที่จริงใจในการนำวิธีปฏิบัติที่ได้เรียนจากบทเรียนพื้นฐานไปใช้ สามารถทำให้ตัวเองได้รับผลจากการทำสมาธิอย่างเต็มที่ได้เช่นกัน ผู้นั้นจะพิสูจน์ได้ด้วยตนเอง ถึงสิ่งที่ท่านปรมหังสา โยคานันทะให้การรับรองไว้ว่า สภาวจิตแห่งพระเจ้าขั้นสูงสุดสามารถเข้าถึงได้ โดยวิธีปฏิบัติพื้นฐานที่ระบุไว้ข้างบนนี้—อย่างไรก็ดีกริยาโยคะเป็นหนทางที่ให้ผลลัพธ์เร็วที่สุด

คำยืนยัน

การทำสมาธิและวิถีธรรม: ประสบการณ์ของสมาชิกเอสอาร์เอฟ

รูปแบบที่สร้างแรงบันดาลใจในการเดินทางบนหนทางธรรม และช่วยให้เราก้าวข้ามอุปสรรคต่างๆ ไปได้

ใช้บทเรียนเหล่านี้ และทำสมาธิเป็นประจำ แล้วจะพบความสุขนั้น ได้คำตอบต่อปัญหาต่างๆ! อย่าพอใจเพียงแค่คำพูด จงพบกับประสบการณ์จริง จงเข้าถึงการตระหนักรู้แห่งตน!

ปรมหังสา โยคานันทะ

ได้รับวิธีปฏิบัติโยคสมาธิของเอสอาร์เอฟ—เป็นวิธีขั้นสูงที่ยกระดับไปเรื่อยๆ สำหรับประสบการณ์ในการหยั่งรู้ตนและการสื่อสารกับพระเจ้า

คุณประโยชน์จากการเข้าถึงได้ด้วยตนเอง ในการรับคำปรึกษาจากนักบวชชายหญิงของเอสอาร์เอฟ ในการหาคำตอบจากข้อสงสัยต่างๆ ในการปฏิบัติ ในบทเรียน ในวิธีปฏิบัติสมาธิ

นำความรู้จาก “วิธีใช้ชีวิต” มาใช้เพื่อแก้ไขปัญหามากมายในชีวิต สร้างความสำเร็จและความสมดุลในทุกส่วนของการดำรงชีพ

นำการกล่าวคำย้ำเตือนมาใช้เพิ่มพลังในการจดจ่อจิตและเจตจำนง สำหรับการปรับปรุงชีวิต และความเจริญก้าวหน้าบนวิถีธรรม

ปลุกศูนย์กลางดวงใจในการอุทิศทุ่มเทและความปรารถนาพระเจ้า ด้วยบทสวดอธิษฐานและบทกวีอันให้ทิพยบันดาลจิต

สร้างความเข้าใจในพื้นฐานและปรัชญาทางวิทยาศาสตร์ เกี่ยวกับวิธีปฏิบัติสมาธิ—เพื่อตอบสนองความเชื่อและใจของเราเอง

ศึกษาวิธีอันเป็นวิทยาศาสตร์ในการป้องกันและเยียวยาบำบัดตัวเราเองจากโรคภัย ทั้งทางกาย ทางใจ และทางจิต-วิญญาณ

นำเรื่องราวที่ให้คำแนะนำแสดงให้เห็นภาพทางคุณธรรม และหลักการทางธรรมไปใช้ เพื่อตัวเราและครอบครัวของเรา

รู้สึกไปกับคำพูดให้แรงบันดาลใจซึ่งอาบไปด้วยทิพยพลังของท่านปรมหังสา โยคานันทะ

ดลใจให้การเดินทางของท่านไปสู่เป้าหมายสูงสุดในชีวิต นั่นคือ การหยั่งรู้ในพระเจ้า

ขุมทรัพย์ของแรงบันดาลใจและคำแนะนำในการปฏิบัติ

นอกเหนือไปจากวิธีปฏิบัติต่างๆ บทเรียนยังนำเสนอขุมทรัพย์ของแรงบันดาลใจ และคำแนะนำในการดำรงชีวิตบนวิถีธรรม—วิธีอยู่ให้มีความสุขและประสบความสำเร็จท่ามกลางความท้าทายไม่จบสิ้น และ โอกาสในโลกแห่งการเปลี่ยนแปลง ท่านจะได้เรียนรู้วิธีนำแรงดลใจนั้นมาใช้ในการปฏิบัติธรรมประจำวัน

ตัวอย่างหัวข้อของบทเรียน

โยคะ: หนทางวิทยาศาสตร์เพื่อรู้จักพระเจ้า
การผ่อนคลายที่เหนือมิติธรรมชาติทางกายและใจ
ทำความเข้าใจธรรมชาติของการรังสรรค์
ปลุกจักระที่กระดูกสันหลัง
โยคะคือรากฐานของสุขภาพและการบำบัด
ความสัมพันธ์ระหว่างคุรุและศิษย์
ชีวิต ความตาย กรรม และ การมาเกิดใหม่
ตาธรรม: ประตูสู่อนันตภาพ
สื่อสารกับพระเจ้าผ่านการสวดอธิษฐาน
ศาสตร์ในการใช้ชีวิตวิถีธรรมอย่างสมดุล

อ่านคำนำบทเรียน โดยท่านปรมหังสา โยคานันะตอนนี้

เริ่มการเดินทางของท่านไปกับเรา—สมัครวันนี้

ขอเชิญท่านร่วมเดินทางไปกับเรา ในการเปลี่ยนแปลงชีวิตเพื่อค้นพบศานติสุข ความเบิกบาน และ ปัญญาแห่งวิญญาณ ผ่านการสอนของท่านปรมหังสา โยคานันทะ

สมัครรับบทเรียนโดยวิธีง่ายๆ สามขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1: สร้างบัญชี

ขั้นตอนที่ 2: กรอกใบสมัคร

ขั้นตอนที่ 3: พิมพ์ใบสมัคร ลงนาม และส่งใบตกลงการเป็นนักเรียน

เริ่มการเดินทางของท่านวันนี้: สมัครเลย

ค่าใช้จ่าย และ ระยะเวลา

ค่าใช้จ่าย: US$ 90 (US$ 100 สำหรับต่างประเทศ – จากประเทศไทย)

ค่าใช้จ่ายนี้รวมทั้งคำนำ บทนำ และบทเรียน 18 บทในบทเรียนพื้นฐาน รวมทั้งเอกสารเสริมบทเรียนต่างๆ (ดูรายละเอียดในแอป ข้างบน) คู่มือการเรียน การขอคำปรึกษาจากนักบวชเอสอาร์เอฟ และอื่นๆ

ในอัตรานี้รวมทั้งการเข้าถึงบทเรียนดิจิตัลใน แอปบทเรียนเอสอาร์เอฟ และ เนื้อหาข้อมูลเพิ่มเติมต่างๆ สำหรับบทเรียน

ระยะเวลา: ทุก 2 สัปดาห์ เป็นเวลา 9 เดือน

บทเรียนของเอสอาร์เอฟ (ชุดพื้นฐาน) แบ่งออกเป็นบทเรียนอย่างละเอียด 18 บท (ประมาณ 24-40 หน้า ในแต่ละบท) นักเรียนจะได้รับบทเรียน 1 บทต่อทุก 2 สัปดาห์ ในระยะเวลา 9 เดือน

โปรดให้เวลาในการส่งบทเรียนฉบับแรกมาถึงมือท่าน ในสหรัฐอเมริกา ประมาณ 2 สัปดาห์ ต่างประเทศ 3 สัปดาห์

เริ่มเดี๋ยวนี้เลย! สมัครเพื่อรับบทเรียน

กริยาโยคะ

ศาสตร์โบราณสำหรับยุคใหม่

กริยาโยคะไม่ใช่การบริหารการหายใจทั่วๆ ไป: กริยาโยคะคือวิธีปฏิบัติขั้นสูงสุดของปราณายามะ ที่รู้จักกันดี ซึ่งทำให้เราสามารถควบคุมพลังปราณในร่างกายได้ และด้วยวิธีนั้น เข้าถึงจิตจักรวาล

ปรมหังสา โยคานันทะ

เมื่อไหร่จึงจะสามารถรับกริยาโยคะได้?

การสร้างรากฐานที่มั่นคงในการทำสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ ก่อนที่จะปฏิบัติขั้นสูงขึ้นไปในกริยาโยคะ หลังจากศึกษาและฝึกปฏิบัติวิธีพื้นฐานสามอย่าง (การเพิ่มพลัง การจดจ่อจิต และการทำสมาธิ) ระหว่างแปดเดือนแรกที่รับคำสอนโดยตรงในบทเรียนของท่านปรมหังสา โยคานันทะแล้ว ผู้ใดที่ปรารถนาจะขอรับการประสิทธิ์ประสาทกริยาโยคะ สามารถสมัครรับได้

บทเรียนของเอสอาร์เอฟปฏิบัติตามแนวทางศักดิ์สิทธิ์ต่อคำสอนของกริยาโยคะ

ใน อัตชีวประวัติของโยคี ท่านปรมหังสาจี เอ่ยถึงเรื่องราวที่ ปี ค.ศ. 1861 กริยาโยคะได้รับการนำกลับมาอีกครั้งเพื่อมนุษยชาติโดยรวม โดยท่านมหาวตารบาบาจี ท่านบาบาจีได้สอนศาสตร์โบราณนี้ต่อ ลาหิริ มหัสยะ ศิษย์ของท่าน และบอกกับ ลาหิริ ว่า บทบาทในชีวิตของท่านลาหิรินั้นคือการสอนกริยาโยคะอย่างเปิดเผยให้แก่ผู้คน (สิ่งนี้ไม่เคยกระทำมาก่อนในหลายๆ ศตวรรษ)

เบื้องต้น ท่านบาบาจีตั้งกฏเหล็กในการถ่ายทอดกริยาโยคะ ท่านลาหิริ มหัสยะจึงได้วิงวอนขอท่านบาบาจีให้ผ่อนคลายกฏเข้มงวดที่วางไว้ตามประเพณีในการรับเป็นศิษย์ ท่านบาบาจียินยอมอย่างเมตตา “ตามใจเจ้าเถิด พระเป็นเจ้าทรงแสดงพระประสงค์ผ่านตัวเจ้า จงมอบกริยาโยคะให้แก่ทุกผู้ที่มาขอความช่วยเหลือจากเจ้าด้วยจิตอันอ่อนน้อม”

ท่านปรมหังสา โยคานันทะกล่าวต่อสานุศิษย์ที่ศูนย์แม่เอสอาร์เอฟ ใน ปี 1949 ลงรายละเอียดในเรื่องนี้ว่า “แม้ท่านบาบาจีได้ยกเลิกระเบียบเข้มงวดแต่โบราณในการสละทางโลกและบำเพ็ญตบะ เพื่อที่ผู้คนจำนวนมากจะได้ประโยชน์จากกริยาโยคะก็ตาม ท่านก็ยังสั่งให้ ท่านลาหิริ มหัสยะ และสายธรรมต่อๆ มาของท่าน (คุรุในสายธรรมของ เอสอารเอฟ/วายเอสเอส) ทุกคนต้องกำหนดให้ผู้ที่แสวงหากริยาโยคะ ต้องได้รับการฝีกฝนธรรมเบื้องต้นระยะหนึ่ง เพื่อเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับการปฏิบัติกริยาโยคะ”

ในช่วงปีแรกๆ ที่ท่านปรมหังสาจีปฏิบัติพันธกิจในโลกตะวันตกนั้น ท่านได้พัฒนาหลักสูตรคำสอนในหลักการและวิธีปฏิบัติโยคะอย่างเป็นระบบ เพื่อเตรียมนักเรียนที่ตั้งใจจริงในการเข้ารับกริยาโยคะตามระเบียบที่ท่านบาบาจีได้วางไว้ หลักสูตรนี้แต่เดิมสอนในห้องเรียนที่ท่านปรมหังสาจีสอนเอง และรวมทั้งวิธีพื้นฐานสามอย่าง ซึ่งท่านรู้สึกว่ามันสำคัญต่อการได้รับประสิทธิภาพอย่างสมบูรณ์ของกริยาโยคะ นั่นคือ การเพิ่มพลัง การปฏิบัติฮอง-ซอเพื่อการจดจ่อจิต และ โอมสมาธิ

ตั้งแต่ ปี 1934 รายละเอียดในคำสอนวิธีปฏิบัติที่กล่าวข้างบนนี้ ได้มีอยู่ใน บทเรียนของเซลฟ์ รีอะไลเซชั่น เฟลโลว์ชิพ สำหรับนักเรียนบทเรียนเอสอาร์เอฟ ผู้ที่รู้สึกแรงดึงดูดสู่ศาสตร์แห่งกริยาโยคะ เพื่อเป็นหนทางไปสู่พระเจ้า ท่านปรมหังสา โยคานันทะ ได้ทำพิธีประสิทธิ์ประสาทให้เข้าสู่กริยาโยคะ พิธีประสิทธิ์ประสาทอันศักดิ์สิทธิ์ (ทีกษา ในสันกฤต) ผ่านทางเซลฟ์ รีอะไลเซชั่น เฟลโลว์ชิพ สร้างสายสัมพันธ์ระหว่างศิษย์และท่านปรมหังสา โยคานันทะ ผู้เป็นคุรุ

ท่านปรมหังสา โยคานันทะ อธิบายถึงความสัมพันธ์ระหว่างคุรุและศิษย์เอาไว้ว่า “เป็นความผูกพันทางมิติธรรมที่เป็นส่วนตัวอย่างยิ่ง...เป็นการผสานความพยายามอันซื่อสัตย์บนวิถีธรรม ในส่วนของศิษย์และพรแห่งพระเจ้าที่ได้รับจากคุรุ”

ครูไม่เรียกร้องอะไรจากเธอ นอกจากให้เธอได้รับความสุขในพระเจ้า และเธอก็ไม่เรียกร้องอะไรจากครู นอกจากปัญญาและความสุขจากพระเจ้า

ปรมหังสา โยคานันทะ

เริ่มหนทางสู่กริยาโยคะ สมัครรับชุดบทเรียนพื้นฐานตอนนี้

สมัครตอนนี้

เริ่มตอนนี้! สมัครรับบทเรียน

แม้แต่คนที่งานยุ่งมากที่สุด ก็สามารถทำสมาธิได้

เป้าหมายหลักของบทเรียนเซลฟ์ รีอะไลเซชั่น เฟลโลว์ชิพ คือวิธีปฏิบัติ กำจัดทฤษฏีที่ไม่จำเป็นออกไป ความจริงที่อธิบายในบทเรียนคือสิ่งที่เป็นสากล มาในรูปแบบที่เรียบง่าย ชัดเจน ทำให้แม้แต่ความจริงที่ซับซ้อนก็เข้าใจได้ พร้อมที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันโดยคนหนุ่มสาวหรือผู้สูงอายุก็ได้ทั้งนั้น คำสอนเหล่านี้สามารถนำไปใช้ได้แม้แต่คนที่งานยุ่งที่สุด เพราะการฝึกปฏิบัติวิธีเหล่านี้ใช้เวลาไม่มากเลยในแต่ละวัน”

ปรมหังสา โยคานันทะ

สมัครรับบทเรียนโดยวิธีง่ายๆ สามขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1: สร้างบัญชี

ขั้นตอนที่ 2: กรอกใบสมัคร

ขั้นตอนที่ 3: พิมพ์ใบสมัคร ลงนาม และส่งใบตกลงการเป็นนักเรียน

ค่าใช้จ่าย และ ระยะเวลา

ค่าใช้จ่าย: US$ 90 (US$ 100 สำหรับต่างประเทศ – จากประเทศไทย)

ระยะเวลา: ทุก 2 สัปดาห์ เป็นเวลา 9 เดือน

เริ่มเดี๋ยวนี้เลย! สมัครเพื่อรับบทเรียน

แอป สำหรับบทเรียนเอสอาร์เอฟ

การใช้งานด้านดิจิตัล เพื่อช่วยในการเดินทางธรรมของท่าน

ทุกบทเรียนในชุดพื้นฐาน มาพร้อมกับเนื้อหาในมัลติมีเดีย ออกแบบมาเพื่อช่วยในการศึกษาบทเรียนของท่าน ผ่านทางแอปบทเรียนเอสอาร์เอฟ และ ช่องทางสมาชิกบนเอสอาร์เอฟเว็บไซต์ ท่านสามารถเข้าถึงข้อมูลที่จัดเรียงลำดับไว้ (สิ่งเหล่านี้จะปรากฏไม่นานนักหลังจากที่ท่านได้รับบทเรียนที่ 1) คนส่วนมากยืนยันว่า เนื้อหาจากมัลติมีเดียเหล่านี้มีส่วนช่วยในการศึกษาบทเรียนอย่างมาก ดังนั้นท่านก็พกบทเรียนของท่านติดตัวไปทุกแห่งด้วยแอปบทเรียนนี้!

เพิ่มคุณค่าในการเล่าเรียนและการฝึกปฏิบัติของท่านด้วยเทศนาธรรมดลใจ เทปบันทึก และสิ่งพิเศษอื่นๆ ที่นำเสนอให้

หนทางดิจิตัลสำหรับ บทเรียนของเซลฟ์ รีอะไลเซชั่น เฟลโลว์ชิพ ในรูปแบบที่ง่ายต่อการนำทางและค้นหา
เทปบันทึกเสียงของท่านปรมหังสา โยคานันทะ
วิดีโอวิธีทำการเพิ่มพลัง อย่างเป็นขั้นตอน
เทปบันทึกเสียง และวิดีโอข้อมูลต่างๆ ที่ช่วยสนับสนุนเนื้อหาในบทเรียน รวมทั้งเทศนาธรรมอันดลใจ, คำแนะนำ, และการนำปฏิบัติสมาธิ
แนวทางการศึกษาและใคร่ครวญสำหรับบทเรียนแต่ละบท

ข้อมูลเหล่านี้ (ยกเว้นบทเรียนในรูปแบบดิจิตัล) มีให้นักเรียนบทเรียนเข้าถึงในช่องทางสมาชิกเช่นกัน

จะติดตั้งแอปบทเรียนเอสอาร์เอฟได้อย่างไร

ถ้ายังไม่ได้สมัครรับบทเรียน ขั้นแรก สมัครรับบทเรียนเอสอาร์เอฟ ท่านจะได้รับอีเมล พร้อมด้วยคำแนะนำถึงวิธีการดาวน์โหลดแอป และการเข้าสู่ระบบ
หากท่านรับบทเรียนอยู่แล้ว เข้าไปดาวน์โหลดแอป จาก Google Play หรื Apple Store ท่านจะต้องมียูสเซอร์แนม และรหัสผ่านจาก ช่องทางสมาชิกเอสอาร์เอฟ ที่ท่านใช้อยู่